大學(xué)班會(huì)不熬夜？一、良好的生活習(xí)慣1.生活規(guī)律，遵守學(xué)校作息時(shí)間，有充足的睡眠，不熬夜。2.積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。3.不吃外賣(mài)、快餐。不到衛(wèi)生條件差和沒(méi)有消毒設(shè)施的路邊攤小餐館就餐。不購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品。4.勤洗澡、勤剪指甲。不與他人共用毛巾、拖鞋、貼身衣物。5.注重教室及宿舍衛(wèi)生的保持和維護(hù)，那么，大學(xué)班會(huì)不熬夜？一起來(lái)了解一下吧。
01
盡快融入大學(xué)生活
剛進(jìn)大學(xué)，不少的學(xué)生對(duì)大學(xué)生活還沒(méi)有適應(yīng)，甚至還沒(méi)有擺脫對(duì)父母的依賴(lài)，這是個(gè)很正常的現(xiàn)象。只身一人在外地，沒(méi)有父母、親戚、朋友的陪伴，不僅生活要學(xué)會(huì)自理，更要注重人際交往。在大學(xué)這個(gè)“小社會(huì)”里會(huì)接觸很多不同的人，面對(duì)不同的人要學(xué)會(huì)交際。搞好與室友、老師、同學(xué)的關(guān)系，因?yàn)樵谶@四年的大學(xué)生活中，他們都將陪伴著你度過(guò)，很多事不是你一個(gè)人能解決的，在你困難的時(shí)候他們將會(huì)幫助你度過(guò)。
02
養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣
給自己制定一個(gè)可行的計(jì)劃，嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃執(zhí)行。例如:這學(xué)期要拿獎(jiǎng)學(xué)金，首先要去學(xué)生手冊(cè)上看下學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金要求是什么?有的高校是要求不能掛科，平均分80以,上，這就需要你對(duì)各門(mén)功課下“功.夫”了。
制定各科的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)計(jì)劃，并且要不折不扣的完成。說(shuō)出來(lái)很輕松，但實(shí)際上計(jì)劃落實(shí)了多少還是得看自律能力。另外需要具備很強(qiáng)的時(shí)間規(guī)劃意識(shí)，大學(xué)四年怎么過(guò)，在一定程度上決定了你今后的生活習(xí)慣。每天需要做的事情在前天晚上寫(xiě)好，第二天就有了明確的目標(biāo)。早睡早起，堅(jiān)決不熬夜。
03
努力提升自己的能力
在高中時(shí)期，你也許特別的優(yōu)秀，也許還是全校第一名。但到了大學(xué)之后卻發(fā)現(xiàn)自己身邊的人都很優(yōu)秀。這時(shí)候心里別有落差，好好的調(diào)整自己的心態(tài)，要知道比你優(yōu)秀的大有人在。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，是最重要的事情。知識(shí)可以武裝大腦，給人力量。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，為將來(lái)的生活和工作打好知識(shí)基礎(chǔ)。另外，我們還應(yīng)該將學(xué)習(xí)的范圍擴(kuò)大到專(zhuān)業(yè)知識(shí)以外，畢竟在社會(huì)中立足依靠的是全方面的知識(shí)。學(xué)習(xí)的范圍越寬廣，未來(lái)的路就越光明。
2、 鍛煉身體身體是革命的本錢(qián)，擁有了健康的身體才能更好的完成各種事情。所以，在大學(xué)生活中，要堅(jiān)持體育鍛煉，使自己有一個(gè)好的身體。其實(shí)這種鍛煉可以作為一種興趣愛(ài)好去培養(yǎng)，不要當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)。鍛煉的方式有很多，比如跑步、打羽毛球、打籃球等等。3、擴(kuò)大交際圈大學(xué)不再是象牙塔，而是一個(gè)半社會(huì)性質(zhì)的團(tuán)體。在這個(gè)團(tuán)體里，我們應(yīng)該提高與人溝通，與人為善，建立友誼的能力。朋友不但能讓你的大學(xué)生活更加豐富精彩，還能在以后的日子里與你互幫互助。俗話(huà)說(shuō)，多個(gè)朋友多條路。擴(kuò)大自己的朋友圈，就相當(dāng)于擴(kuò)大資源，對(duì)未來(lái)的發(fā)展大有好處。
4、做職業(yè)規(guī)劃剛進(jìn)入大學(xué)就應(yīng)該開(kāi)始著手做職業(yè)規(guī)劃。大學(xué)的四年看似很長(zhǎng)，但是實(shí)際很快就會(huì)過(guò)去。職業(yè)規(guī)劃不僅能讓你在大學(xué)期間為將來(lái)做好準(zhǔn)備，還能給你的未來(lái)指明方向。如果在大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，你還沒(méi)有一個(gè)清晰的職業(yè)規(guī)劃，那么你在畢業(yè)后的相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)將面臨迷茫和不知所措。
如果你現(xiàn)在是大一，那你就很幸福了，因?yàn)槟侵辽僬f(shuō)明你還很年輕，而年輕就是你最大的資本，在這樣如花一般的年紀(jì)，我希望你真的不要荒廢青春期，作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，你可以聽(tīng)聽(tīng)我所說(shuō)的。
我知道剛剛從高中森嚴(yán)的束縛中解脫，你肯定感覺(jué)像飛出牢籠的小鳥(niǎo)。是的，你可以飛，但要記得不要太浪了，飛出去了要記得回來(lái)。一切也不要把自己放的太松。和以往的生活改變太大，你會(huì)容易喪失自我的。
不管你讀的是三年制還是四年制的大學(xué)，你都要明白，當(dāng)你步入大學(xué)的時(shí)候，其實(shí)你已經(jīng)面臨著畢業(yè)了。不要覺(jué)得這幾年很遙遠(yuǎn)。你已經(jīng)慢慢的慢慢的成為大人了，你要學(xué)會(huì)為自己將來(lái)的事業(yè)打算了。
當(dāng)然，也不是不可以玩，畢竟大學(xué)也不是高中。你可以趁著擁有學(xué)生證的時(shí)候去一些有意義的地方，開(kāi)拓自己的見(jiàn)識(shí)。別一天到晚就待在寢室混吃等死，這樣的生活可能當(dāng)時(shí)很爽，但你要相信，后來(lái)你就會(huì)后悔自己是這么過(guò)來(lái)的。
或許你慢慢會(huì)覺(jué)得大學(xué)的課有點(diǎn)沒(méi)意思，但你也不能荒廢，雖然不說(shuō)要你復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)，但上課聽(tīng)還是必要的。拿拿獎(jiǎng)學(xué)金多好，你說(shuō)是不是！別瞎聽(tīng)那些人說(shuō)的大學(xué)成績(jī)真的不重要這類(lèi)的話(huà)，除非你在別的領(lǐng)域特別出色，不然就該做什么做什么去。
多泡泡圖書(shū)館沒(méi)害處，多看點(diǎn)書(shū)沒(méi)害處，大學(xué)一定會(huì)是你最后一個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的場(chǎng)所，你要珍惜。
有關(guān)于學(xué)習(xí)方面
1.每天背誦30個(gè)英語(yǔ)單詞。
2.每天完成英語(yǔ)聽(tīng)力20分鐘。
3.一個(gè)月閱讀4本書(shū)籍。
4.一個(gè)星期寫(xiě)一篇讀書(shū)心得。
5.找?guī)讉€(gè)自己喜歡的作家，品讀他們的作品。
6.每學(xué)期有1-3本完整的專(zhuān)業(yè)課筆記。
7.學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。
8.與伙伴一起周末去圖書(shū)館。
9.積極找老師交流學(xué)習(xí)。
10.積極參與早讀。
11.大一，做好一份職業(yè)規(guī)劃。
12.不要逃課。
13.坐在教室第一排聽(tīng)課。
14.在校期間不掛科。
15.得一次獎(jiǎng)學(xué)金。
16.大一通過(guò)四級(jí)，大二通過(guò)六級(jí)。
17.參加一次省級(jí)及省級(jí)以上的比賽。
18.選修一門(mén)自己喜歡的課程。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面
19.積極參與晨跑。
20.每周打兩次球。(籃球、羽毛球、乒乓球...)
21.晚飯后散步。
22.學(xué)習(xí)1樣新的運(yùn)動(dòng)技能。
23.積極參與運(yùn)動(dòng)會(huì)。
24.騎自行車(chē)?yán)@行校園2圈。
25.堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘。
26.每天微信記步達(dá)8500步以上。
27.保持BMI(體重÷身高2）處于正常范圍。
28.多在校園內(nèi)走走。
29.為每次的體育測(cè)試勤加練習(xí)。
30.冬天和小伙伴們一起堆雪人打雪仗。
關(guān)于交往
31.加入一個(gè)社團(tuán)或?qū)W生組織。
32.交幾個(gè)能同患難、共禍福的朋友。
33.與同寢室的同學(xué)和睦相處。
1、角色的混亂。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者，過(guò)度地沉溺于網(wǎng)絡(luò)中虛擬的角色，容易迷失真實(shí)的自我，將網(wǎng)絡(luò)上的規(guī)則帶到現(xiàn)實(shí)生活中，造成角色的混亂。尤其當(dāng)青少年在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中與人交往受到挫折時(shí)，轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會(huì)尋求安慰，消極地逃避現(xiàn)實(shí)，這對(duì)青少年的自我人格塑造是極其不利的。
2、道德感的弱化。在網(wǎng)絡(luò)空間，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者由于不必與其他人面對(duì)面地打交道，從而缺少現(xiàn)實(shí)社會(huì)中以教師、家長(zhǎng)為核心的人際關(guān)系對(duì)他們行為的監(jiān)督，他們?cè)诰W(wǎng)上自由任性，缺少“慎獨(dú)”的道德自律，容易在網(wǎng)絡(luò)游戲中放縱自己的欲望。在一項(xiàng)對(duì)近3000名青少年的調(diào)查中，承認(rèn)訪問(wèn)過(guò)站的青少年占46.9%。另外，計(jì)算機(jī)成癮者也容易在竊取他人電子郵件或機(jī)密信息、制造傳播網(wǎng)絡(luò)病毒等方面，導(dǎo)致網(wǎng)上違規(guī)、違法行為。根據(jù)北京五所高校的一個(gè)調(diào)查，有12.5%的人曾經(jīng)獲得他人的郵件， 5.4%的人曾發(fā)布不健康的信息。據(jù)調(diào)查，有31.4%的青少年并不認(rèn)為“網(wǎng)上聊天時(shí)撒謊是不道德的”，有37.4%的青少年認(rèn)為“偶爾在網(wǎng)上說(shuō)說(shuō)粗話(huà)沒(méi)什么大不了的”，還有24.9%的人認(rèn)為“在網(wǎng)上做什么都可以毫無(wú)顧忌”。
3、人格的異化。網(wǎng)絡(luò)上90%的信息是英文，網(wǎng)絡(luò)文化實(shí)際上仍受西方文化主導(dǎo)。
以上就是大學(xué)班會(huì)不熬夜的全部?jī)?nèi)容，第一點(diǎn)：要以學(xué)習(xí)為重，很多同學(xué)多多少少有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)，“上到大學(xué)就輕松了，大學(xué)是不用學(xué)習(xí)的”，但是這個(gè)說(shuō)法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，大學(xué)時(shí)期還是要學(xué)習(xí)的，因?yàn)榇髮W(xué)畢業(yè)與否，很大的因素是專(zhuān)業(yè)課程過(guò)不過(guò)關(guān)。但是大學(xué)跟初高中不一樣。大學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)主要靠的是自學(xué)，學(xué)校安排的課程相對(duì)較少，內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
