高中減壓主題班會反思？壓力主題班會（1）《高三面對畢業(yè)班的各種壓力》主題班會教案 在高三學(xué)生群體中，我們進(jìn)行了一項關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的問卷調(diào)查，共回收了多份問卷。問卷包含多個問題，如學(xué)生對自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的滿意度，學(xué)習(xí)壓力的主要來源，以及面對“高考”的感受等。在這些回收的問卷中，那么，高中減壓主題班會反思？一起來了解一下吧。
高三主題班會教案錦集五篇
在平日的學(xué)習(xí)中，說到主題班會，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。還在為準(zhǔn)備主題班會而發(fā)愁嗎？以下是我整理的高三主題班會教案5篇，希望能夠幫助到大家。
高三主題班會教案 篇1
【教學(xué)目的】
通過勵志主題班會課，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。
【教學(xué)內(nèi)容】
一、簡單介紹中學(xué)生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。
三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來夢想的實現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(5分鐘)。
【教學(xué)重點難點】
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。
關(guān)于高三主題班會教案4篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會有利于提高學(xué)生的認(rèn)知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設(shè)。你知道如何準(zhǔn)備一個主題班會嗎？以下是我為大家整理的高三主題班會教案4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高三主題班會教案 篇1
一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學(xué)
二、了解自己的壓力
1、同學(xué)們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力
2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源
表現(xiàn)：
①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規(guī)律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。
②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內(nèi)心極不安定，緊張、擔(dān)心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關(guān)系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。
③心理表現(xiàn)：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預(yù)測的情況擔(dān)憂。每天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂的情況。
教學(xué)背景：
隨著時代的發(fā)展，社會競爭空前激烈，中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也越來越大，
各種關(guān)于中學(xué)生不堪重負(fù)的新聞報道屢見不鮮。我校作為高中，學(xué)生
們要面臨著忙碌緊張的學(xué)習(xí)，還有將來專業(yè)或職業(yè)的選擇，無時無刻
都承擔(dān)著巨大的壓力，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。因此對中學(xué)
生進(jìn)行減壓輔導(dǎo)是學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，主要包括兩個方
面：一是正確認(rèn)識壓力，二是如何減輕壓力。因此，在高中階段，對
學(xué)生開展以壓力管理為主題的心理輔導(dǎo)活動課是非常有必要而且迫
切的。
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能：
了解壓力存在的必要性，以及壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系；對自己的壓力
來源產(chǎn)生明確的認(rèn)識；掌握緩解壓力的方法。
過程與方法：
認(rèn)識壓力與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系；積極探索緩解壓力的方法；采用并
學(xué)會問題探究、合作交流的方法。
情感態(tài)度價值觀：
樹立正確的壓力意識，能夠正確地看待壓力、積極應(yīng)對壓力
教學(xué)重點：
正確認(rèn)識壓力與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系，正確對待壓力，掌握緩解壓力的方法。
教學(xué)難點：
了解壓力存在的必要性，掌握緩解壓力的方法。
教學(xué)準(zhǔn)備：
紙、筆、PPT。
教學(xué)方法：
講授法、討論法、游戲活動法
課時安排：
1課時
教學(xué)對象：
高二年級
教學(xué)過程：
一、暖身活動——傳遞電流
活動規(guī)則：
同學(xué)們伸出你們的手掌，右手掌心向下，放在右邊同學(xué)的左手掌上，
同時伸出左手。
在發(fā)現(xiàn)問題，認(rèn)識問題之后，我們需要學(xué)以致用，將問題給解決掉。寫工作 總結(jié) 就是一個解決問題的好方法。下面我給大家分享一些高三教師反思總結(jié)，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!
高三教師反思總結(jié)1
高三化學(xué)總復(fù)習(xí)是中學(xué)化學(xué)學(xué)習(xí)非常重要的時期，也是鞏固基礎(chǔ)、優(yōu)化思維、提高能力的重要階段，高三化學(xué)總復(fù)習(xí)的效果將直接影響高考成績。為了使學(xué)生對高三化學(xué)總復(fù)習(xí)有良好的效果，并且順利度過這一重要的時期，為此在這一學(xué)期來高三化學(xué)備課組教學(xué)有詳細(xì)的計劃，注重教學(xué)過程，常總結(jié)和反思。
首先，備課組努力研究信息，看準(zhǔn)方向。怎樣著手進(jìn)行化學(xué)總復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的目的和任務(wù)是什么?這是剛剛進(jìn)入高三的同學(xué)所面臨的第一個問題，也是教師在高三化學(xué)教學(xué)過程中所面臨的第一個問題。要解決好這個問題，就必須對一些信息進(jìn)行研究，從中領(lǐng)會出潛在的導(dǎo)向作用，看準(zhǔn)復(fù)習(xí)方向，為完成復(fù)習(xí)任務(wù)奠定基礎(chǔ)。備課組主要做了以下工作：
1. 研究高考化學(xué)試題。縱觀每年的高考化學(xué)試題，可以發(fā)現(xiàn)其突出的特點之一是它的連續(xù)性和穩(wěn)定性，始終保持穩(wěn)中有變的原則。因此開學(xué)初備課組在上屆備課組長的引領(lǐng)下理清復(fù)習(xí)的思路，制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計劃。
通過主題班會來澄清是非、提高認(rèn)識、開展教育，對促進(jìn)學(xué)生的成長和樹立人生觀都起著重要的作用，是學(xué)生的必修課。 考 網(wǎng)我整理了高二主題班會教案【三篇】，希望對你有幫助!
“努力，奮進(jìn)”
教育背景：我班是個中等層次的班級，有相當(dāng)一部分同學(xué)缺乏學(xué)習(xí)的動力， 很多同學(xué)認(rèn)識不到自己的力量，又在經(jīng)歷多次考試的失敗后，更是表現(xiàn)的在成績上沒有追求，或者更準(zhǔn)確的說是不敢有追求，為的是避免體驗自己可能會遭遇的失敗感與無能感。小高考結(jié)束后的第一周，很多同學(xué)對待學(xué)習(xí)很松懈，并且似乎一時無法回歸到緊張的學(xué)習(xí)中來，在這樣的背景下上了這節(jié)主題班會。
教育目標(biāo)：讓學(xué)生能客觀的看待自己優(yōu)點與缺點，體驗到自己的力量，并讓自己敢于面對自己的困境，有力量去嘗試改變自己的困境。
前期準(zhǔn)備：小高考之后我作為班主任，讓全班同學(xué)寫了一篇關(guān)于小高考考后的感想，可以包括同學(xué)對激烈的小高考的回顧，對小高考的感受，對小高考的收獲。
活動過程：
一、這也是一種感受，一種真實的感受！
匆匆忙忙的一個月，已經(jīng)過去。當(dāng)時我們還覺得一個月的時間很長，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)坐在小高考的桌子上，我不知道怎么寫小高考的感受，可能是來不及感受，也可能是我沒有去感受。
以上就是高中減壓主題班會反思的全部內(nèi)容，都承擔(dān)著巨大的壓力，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。因此對中學(xué) 生進(jìn)行減壓輔導(dǎo)是學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，主要包括兩個方 面：一是正確認(rèn)識壓力，二是如何減輕壓力。因此，在高中階段，對 學(xué)生開展以壓力管理為主題的心理輔導(dǎo)活動課是非常有必要而且迫 切的。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
